La Medicina Cinese

Le numerose tecniche terapeutiche di cui la Medicina Cinese dispone permettono al medico esperto di Medicina Cinese, fatta la diagnosi e decisa la strategia terapeutica di scegliere quelle più appropriate per raggiungere rapidamente una guarigione piena.

Il qi gong conduce chi lo pratica verso uno stato di armonia. Per favorire questo processo è d'aiuto scegliere come sede dell'allenamento un luogo propizio, capace di facilitare l'entrata in sintonia con la natura.

Il modo di respirare dà informazioni  non solo su gli organi direttamente coinvolti nella respirazione (Polmoni e Reni, secondo la Medicina Cinese), ma anche sullo stato emozionale e di salute in generale. Respirare bene, vale a dire lentamente e profondamente, giova al benessere di tutto l'organismo.

Le tre regolazioni sono finalizzate a rimuovere a livello fisico, mentale ed emozionale ogni ostacolo alla circolazione dell'energia vitale, presupposto di salute, benessere e pace interiore.

Una corretta posizione del corpo porta con se assenza di dolori e pieno benessere, sia del corpo che della mente; anche la respirazione diviene profonda e l'energia vitale fluisce dappertutto.

La mente iperattiva è una mente incapace di concentrazione e di riposo, vaga continuamente tra passato e futuro nel modo più anarchico e inconcludente. È utile praticare tecniche finalizzate a creare uno stato interiore di silenzio e di pace.

L'estate è associata al movimento del fuoco, cioè al massimo dello yang, e nel corpo umano al Cuore e all'Intestino tenue. In natura vegetazione è al massimo splendore; nell'uomo l'energia vitale deve essere rigogliosa.

Nella pratica del qi gong,  non diamo attenzione all'attività mentale, ma sentiamo come si manifesta la nostra energia vitale, di momento in momento.

La costituzione esprime la "natura" individuale: ciò che è specifico sul piano fisico e psichico di ogni essere umano.