Dietetica Cinese Preventiva

La vista, l'odore, il sapore, o persino certi spunti- da una pubblicità radiofonica all'odore di cannella dei dolci in una pasticceria- possono far nascere in noi la voglia di certi alimenti anche se non abbiamo fame. occorre imparare a controllare questo appetito insano ed di aiuto capire perché e come accade.

Tutti ci alimentiamo, ma non tutti sanno che  a tavola la salute può essere conquistata, persa o conservata. È necessario arrivare a comprendere pienamente,se il modo in cui mangiamo è sano o non lo è; e, in questo secondo caso, capire perché certi comportamenti sono tanto nocivi per la salute.

Può creare perplessità, ma è un fatto che anche gli alimenti salutari, come frutta e verdura, se consumati in eccesso, possono portare a ritenzione idrica e sovrappeso, se l'organismo non è in grado di metabolizzarli.

Molti sperimentano che non basta dimagrire, occorre anche conservare il nuovo peso corporeo conquistato. È utile perciò comprendere quali sono le ragioni che possono far fallire le diete.

La preparazione del tè richiede conoscenza e cura per assoporarne sapore e aroma e goderne degli effetti benefici sulla salute.

Nutrirsi abitualmente di alimenti  leggeri e dal sapore sottile facilita la digestione e assicura una nutrizione ottimale.