Notizie e approfondimenti sulla Medicina Cinese e l’Agopuntura

La risoluzione della stipsi cronica non è problema di poco conto. Richiede la ferma decisione di non ricorrere a soluzioni efficaci a breve termine, come i lassativi e la volontà di modificare il proprio stile di vita.

Mangiare, bere, dormire, lavorare, riposare, emozionarsi... sono atti quotidiani, capaci di conservare la vita e portare benessere, oppure di danneggiare la salute e creare patologie croniche.

La longevità è una conquista, solo in parte è dono di natura. La saggezza popolare in Cina ha elaborato nel corso dei secoli detti popolari  sulla longevità, che sinteticamente suggeriscono le cose da fare e quelle da non fare per vivere bene e durare a più lungo in salute. Esaminiamo alcuni suggerimenti significativi, specie quelli che ricevono continue conferme anche da parte della scienza moderna, che ci dice che la …

Ecco un racconto che invita a esplorare la natura usando il potere degli organi di senso, traendone un godimento diverso ma  certo speciale, rispetto al camminare nella natura.

Le quattro linee guida della salute (non fumare, mantenere un peso corporeo normale, mangiare quantità appropriate di frutta e verdura, praticare 30 minuti di attività fisica cinque volte alla settimana) pochi le rispettano.

Cosa la storia è e cosa non è ce lo descrive in questa sua Poesia Eugenio Montale. Da leggere con attenzione.

Lo stress è connesso con una minore capacità di controllo degli stati emozionali negativi ( paura e ansia) e riduce l'efficacia delle tecniche di Terapia cognitiva comportamentale.

Sentire ogni parte di sé - dal corpo, ai pensieri, alle emozioni  fino alla percezione del silenzio, e dell'energia vibrante, presenti dentro di noi. E' un processo di crescita umana.

Questa storia Sufi è una parabola carica di metafore che può solo essere compresa pienamente solo attraverso l'intelligenza del cuore sulla necessità di lasciare andare le identificazioni egoiche per ritrovare il senso di appartenenza alla Vita.