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A Milano, la dott.ssa Caterina Martucci tratta con successo molte malattie, acute e croniche, utilizzando le tecniche della Medicina Cinese: Agopuntura, Dietetica, Fitoterapia, Qi gong e Meditazione. Fissa anche tu un colloquio gratuito.

Temi trattati

Postato da il Lug 2, 2013 in Nutrire lo spirito | 0 commenti

Pratica della consapevolezza, il cammino verso la libertà di essere pienamente se stessi

La vita è lo strumento che abbiamo per conoscere noi stessi. Per essere più precisi, è solo la vita vissuta nel presente che rende possibile conoscere se stessi, quando ci si mette nella giusta prospettiva. La prospettiva che si consegue attraverso l’allenamento della capacità di prendere le distanze dal proprio vissuto e di guardarlo in modo neutrale, osservandolo nel contesto dello spazio della coscienza.

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Postato da il Mar 9, 2013 in La prevenzione, Lo sai che | 0 commenti

La meditazione riduce la sensazione di solitudine

Il sentirsi soli è stato connesso con un accresciuto rischio di malattia cardiaca, di Alzheimer, di depressione e di morte prematura. È essenziale sviluppare terapie efficaci per ridurre il senso di solitudine degli anziani, ma lo sforzo in questa direzione ha avuto successi limitati. Uno studio recente, però, ha evidenziato che la pratica della meditazione può cambiare il modo in cui la solitudine viene percepita.

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Postato da il Ago 28, 2012 in Nutrire la mente, Nutrire lo spirito | 0 commenti

La meditazione e il riposo della mente

Di solito quando pensiamo al riposo accendiamo la televisione, oppure usciamo, o beviamo qualcosa. Ma tutto ciò non offre un vero riposo: serve solo a infilarci in testa altra roba. Per la mente nemmeno il sonno è un riposo autentico.  Per ottenere un vero rilassamento dobbiamo concedere a noi stessi dello spazio interiore. Dobbiamo ripulire la discarica, placare il rumore interiore. E l’unico modo per farlo è fermare la mente sull'”ora”. 

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Postato da il Gen 14, 2011 in Autoterapia, Nutrire lo spirito | 0 commenti

Meditazione Gibberish

La tecnica di meditazione chiamata  Gibberish (oppure Jibberish)  fonda sull’emissione di suoni, simili a parole ma privi di significato logico. Fare gibberish rompe gli schemi di verbalizzazione della mente e la costringe a divenire silenziosa. I vantaggi che ne derivano sono molteplici, sia a livello fisico che psichico.

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Caterina Martucci
Galleria Strasburgo, 3 Milano, Italia 20122
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