Energia per la vita

Curarsi con l'Agopuntura a Milano

Centro di energia per la vita


Studio Dott.ssa Caterina Martucci: terapie con agopuntura, fitoterapia, dietetica,
qigong, correzione posturale, rilassamento profondo, meditazione.

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La ginnastica riduce il rischio di demenza Stampa la pagina E-mail


Uno studio condotto su oltre 1500 adulti per un periodo di sei anni ha evidenziato che la pratica di un esercizio fisico regolare – almeno tre volte alla settimana - riduce del 40% il rischio di demenza, rispetto a chi non lo fa o lo fa raramente.

Annals of Internal Medicine 2006; 144(2):73-81

Monaci buddisti praticano lo shaolin gongfu.jpg
 Monaci buddisti  praticano lo shaolin gongfu

Molti altri studi  più recenti continuano a confermare questi risultati; per invecchiare in salute e mantenere la piena efficienza del corpo e della mente, oltre che il buonumore, è assai utile essere attivi. A seconda delle proprie attitudini si può praticare sport, andare in palestra, correre, nuotare, andare in bicicletta o semplicemente camminare di buon passo. A chi desidera contemporaneamente muovere l'energia del corpo, del respiro e della mente per un completo benessere psicofisico suggeriamo la pratica del qigong .

Per saperne di più vai alla sezione Qigong esterno e interno

 

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