Energia per la vita

Una mente quieta è una mente libera da paure, da rimuginamenti sul passato, da fantasie proiettate sul futuro. Questo stato mentale è indicato in sanscrito con il termine samadhi ed è l'obiettivo comune di molte tecniche di meditazione.

La mente è per sua natura un flusso inarrestabile di pensieri e, presoatto che ogni tentativo di rendere la mente silenziosa è destinato afallire, la via  da perseguire per conseguire lo stato di 'mentetranquilla' è quella dell’allenamento della consapevolezza.

Una consapevolezza senza sforzo e ad ampio raggio, vale a dire nonselettiva, è ciò che serve a ognuno per conoscere  e vivere senza pre-concetti lavita che fluisce dentro e fuori di sé nel momento in cui accade, vale adire nel presente.

Questo tipo di consapevolezza si consegue allenandola, giorno dopogiorno, a partire dalle piccole cose quotidiane e attraverso pratichespecifiche,  fino a realizzare  che la pratica della consapevolezza- la meditazione - non  è un fare, nonè un’attività ma uno stato dell’essere.

La crescita della consapevolezza, specialmente quella rivolta verso ilmondo interiore porta a molte comprensioni la maggiore delle quali - ame sembra essere oggi - il fatto che “la sofferenza non sta nei fattiche viviamo, ma nella interpretazione che noi diamo di quei fatti”,secondo quanto Epitteto¹ affermava secoli fà e  che oggi con forza ci viene ricordato dagli insegnamenti del Movimento della Oneness.

Ognuno di noi è co-creatore del proprio destino.
Ognuno di noi vuoleuna vita felice ed è possibile, a partire dal momento in cui prendiamorespons-abilità della nostra vita nella sua interezza.

^NOTE:
1  “Ricorda che non ti fa violenzachi ti insulta o ti percuote, ma il giudizio che costoro ti faccianoviolenza. Perciò, se uno ti irrita, sappi che è la tua opinione che tiha irritato.
Come prima cosa, quindi, cerca di non essere trascinato dallarappresentazione: una volta infatti che avrai avuto un po’ di tempo perriflettere, più facilmente sarai in grado di dominare te stesso.”