di Eckart Tolle

L'ego è non solo la mente non osservata, la voce nella testa che pretende di essere te, ma è anche le emozioni non osservate, che sono la reazione del corpo a ciò che la voce nella testa sta dicendo. ...
La voce nella testa racconta una storia alla quale il corpo crede e reagisce. Quelle reazioni sono le emozioni.

Pablo Picasso, Il pasto, 1904

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La componente emozionale dell'ego differisce da persona a persona: in alcuni ego è maggiore che in altri.
I pensieri che fanno da trigger alle risposte del corpo alle emozioni possono in certi casi arrivare così rapidamente che prim'ancora che la mente li esprima (come voce interna), il corpo ha già risposto con una emozione, e l'emozione è divenuta una reazione fisica. Quei  pensieri esistono a uno stadio preverbale e potrebbero essere chiamate assunzioni non dette, inconsce. Esse  hanno origine nel condizionamento passato della persona, in genere dalla prima infanzia. Esempi di assunti inconsci sono : "Non ci si può fidare delle persone",  e altri del tipo " Nessuno mi rispetta e mi apprezza, Ho bisogno di lottare per sopravvivere, I soldi non bastano mai, La vita  ti  mette alla prova, io non merito di essere amata."...
Gli assunti inconsci creano nel corpo emozioni, che a loro volta generano un'attività mentale e/o reazioni istantanee. In questo modo essi creano la tua realtà personale. La voce dell'ego continuamente disturba lo stato di naturale benessere del corpo. Quasi ogni corpo umano è sottoposto a una grande quantità di sforzo e

Abitualmente siamo identificati con una parte limitata del nostro potenziale, quella parte chiamata ego o personalità. Ma questa identità è in realtà una distorsione di ciò che noi siamo veramente: la nostra anima, quella  parte di noi che fà esperienza del continuo fluire della vita mentre accade, piena di energia e in continua trasformazione. Puoi scoprire la tua vera natura partecipando al Corso di Pratica della Consapevolezza