Rotondo, morbido, lontano

Rotondo, morbido, lontano sono gli attributi che definiscono le qualità fondamentali del movimento e della quiete.

Infine, il termine lontano sottolinea la necessità di essere al tempo stesso attenti a se stessi e protesi verso l'esterno, secondo la massima del Dao De Jing: "Il saggio guarda ma non vede, ascolta ma non sente".

L'attenzione è rivolta lontano da sé e lo sguardo è portato diritto in avanti senza fissare nessuna cosa precisa: in questa disposizione d'animo si impara ad essere interamente presenti, a prendere coscienza dello spazio interno ed esterno, capaci di adattarsi spontaneamente, senza sforzo, alle circostanze e ai continui cambiamenti.

Vediamo ora quali sono gli elementi caratterizzanti e come viene condotto il lavoro mentale, la respirazione e l'attività somatica, intesi sia come movimento che come postura.

Il disegno illustra la camminata secondo il Metodo Pa Wang; è utile per risolvere le contratture muscolari dovute al freddo.