Energia per la vita

Curarsi con l'Agopuntura a Milano

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Insalata di pasta con pomodori, trota e germogli di rafano Stampa la pagina E-mail


Ingredienti
: 350 g di pasta -formato farfalle-, 200 g di filetto di trota affumicata, 200 g di pomodorini ciliegia, un avocado maturo, 60 g di olive nere snocciolate, 60 g di germogli di rafano, 50 g di olio di oliva extravergine, 30 g di foglie di basilico, sale e pepe.

Preparazione: Cuocete la pasta in acqua bollente salata, scolatela al dente e raffreddatela allargandola in una pirofila. Tagliate i pomodori a spicchietti e spezzettate i filetti di trota. Sbucciate l’avocado e tagliate la polpa a cubetti, metteteli in una terrina e conditeli con un filo d’ olio e un pizzico di sale. In una grande insalatiera riunite la pasta, le verdure e la trota affumicata, le olive nere e il basilico spezzettato. Condite con l’olio rimasto, aggiustate di sale e spolverizzate di pepe. Mescolate delicatamente, lasciate riposare 5 minuti e servite cosparsa con i germogli di rafano.

 

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