Newsletter, questa, dedicata alla prevenzione, attraverso la pratica di stili di vita appropriati, e all'autoterapia della stipsi, disturbo assai diffuso giacchè interessa gran parte della popolazione, in un momento o in un altro della vita. A conclusione una poesia  deliziosa, Nulla due volte di Wislawa Szymborska, che ci ricorda che la vita non si ripete ed è sempre nuova. Un invito a vivere ogni momento in modo totale e poi lasciamolo andare!

I vostri commenti sono benvenuti, come sempre.

• Stili di vita e salute

Mangiare, bere, dormire, lavorare, riposare, emozionarsi... sono atti quotidiani, capaci di conservare la vita e portare benessere,  oppure di danneggiare la salute e creare patologie croniche. La cultura della famiglia e della società in cui si vive influenzano fortemente i nostri comportamenti, talora senza che ne siamo consapevoli. Decidere di conoscere e di prendere pienamente su di sè la respons-abilità della propria salute è un atto di saggezza che ripaga delle energie investite. Vi invitiamo per questo a saperne di più in merito leggendo i testi qui sotto linkati. La conoscenza interiorizzata, vale a dire fatta propria, è ciò che può indurci a cambiare abitudini e comportamenti più di ogni 'consiglio medico'. 

• Che fare nella stipsi

La risoluzione della stipsi cronica  non è problema di poco conto. Lo sa chi ne soffre. Richiede  innanzitutto la capacità di tollerare in qualche misura il disagio delle sgradevoli sensazioni dovute alla presenza di pienezza addominale. Richiede anche la ferma decisione di non ricorrere a soluzioni efficaci a breve termine, come i lassativi, ma sicuramente dannosi in caso di assunzioni abituali. 

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• Nulla due volte

di Wislawa Szymborska

Nulla due volte accade
né accadrà. Per tal ragione
nasciamo senza esperienza,
moriamo senza assuefazione.

Anche agli alunni più ottusi
della scuola del pianeta
di ripeter non è dato
le stagioni del passato.

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