Apriamo questa newsletter parlando dell'approccio della Medicina Cinese alla cura precoce di raffreddori e influenze. Nel secondo articolo presentiamo i risultati di una recente ricerca sugli effetti della meditazione sul cervello. Concludiamo con una poesia del mistico indiano Osho, che ci invita a guardare la natura e a lasciarsi assorbire dalla sua essenza per placare il rumore della mente iperattiva. Buona lettura.

• Prepararsi alla stagione di raffreddori e influenze  

É da poco iniziato Ottobre e già si cominciano a manifestare i primi casi di raffreddori e influenze.  È utile riconoscere queste patologie dai primi sintomi, perché siano trattati e rapidamente risolti senza postumi e soprattutto  prevenendo recidive, grazie anche al rafforzamento delle difese immunitarie.

» Leggi tutto

• Se mediti il cervello lo sa e cambia la sua attività  

ScienceDaily (July 10, 2011) - Un nuovo studio sulla Meditazione, condotto da un team di studenti e ricercatori della facoltà dell'Università di  Wisconsin-Stout, verrà pubblicato nel prossimo numero  di Psychological Science, un giornale dell'Associazione per le Scienze psicologiche. Esso ha evidenziato l’esistenza di un  cambiamento dell'attività cerebrale dopo solo cinque settimane di pratica della meditazione.

» Leggi tutto

• Non pensare, guarda 

La notte guarda il cielo
pieno di stelle, non pensare
a loro, guardale! .

» Leggi tutto