Newsletter Su capogiri, camminare, meditare - Newsletter del 26 ottobre 2010 
| Su capogiri, camminare, meditare - Newsletter del 26 ottobre 2010 |
|
|
|
Questa newsletter propone il tema della testa che gira, quello della necessità di camminare per rimanere giovani e prponiam, infine una poesia di Nelson Mandela sulla 'Meditazione'. Leggeteci e commentate, se fi fà piacere. • Quando la testa gira la vita diventa difficile Nella pratica clinica le vertigini sono un disturbo frequentemente osservato; esso può presentarsi sotto due forme: quella di lieve sensazione di testa vuota che non interferisce con le abituali attività quotidiane oppure quella di vertigine severa (con sensazione di capogiri, nausea continua e vomito). Quest'ultima toglie qualità alla vita fino a impedirelo svolgimento delle attività quotidiane. Le vertigini talora si associano a presenza di mal di testa. • Il camminare aiuta a mantenere corpo e cervello giovani Tutti sanno che camminare rende il corpo elastico, ma lo sai che anche la mente ne trae vantaggio?La ricerca dimostra che il camminare può potenziare la connetività tra i circuiti cerebrali, la quale tende con il passare degli anni a diminuire.
di Nelson Mandela
|