I disturbi del sonno sono  patologie di  frequente riscontro  nella pratica clinica. Se sono duraturi e non si vuole ricorrere a terapie sintomatiche si può intraprendere una terapia risolutiva ricorrendo all'agopuntura.

Esistono differenti dipi d'insonnia: il sonno può non essere  riposante, può esserci difficoltà ad iniziare il sonno, oppure il sonno è disturbato da molti sogni,  o ancora il sonno è interrotto da risvegli più o meno frequenti con difficoltà a riaddormentarsi.

In  Medicina Cinese le diverse modalità con cui l'insonnia si manifesta implicano differenti cambiamenti patologici.

Qi Baishi (1863-1957), Camelie, inchiostro e colore su carta di riso

La Medicina Cinese attribuisce l'alternanza di sonno e veglia a un riflesso del cambiamento ciclico dello yin e dello yang . Il sonno compare quando lo yin predomina e lo yang ne è dominato: si dice che lo yang s'immerge nello yin. Quando lo yang riemerge dallo yin, la persona si sveglia e lo yang governa il corpo.

Cause e modalità che portano all'insonnia

• Lo sforzo fisico eccessivo, insieme alle preoccupazioni e all'abitudine a rimuginare danneggiano La Milza, i Polmoni e il Cuore: ne deriva una ridotta formazione e distribuzione di energia e sangue agli organi.

• Troppo lavoro mentale, specie senza adeguate fasi di riposo e in condizioni di stress, oppure associato ad una alimentazione inaccurata o ad un eccesso di attività sessuale indeboliscono lo yin del Rene, condizione che,  a sua volta, induce un deficit dello yin del Cuore. Si crea una condizione patologica nota come ' Cuore e Rene non armonizzati', responsabile soprattutto dell'insonnia degli anziani.

• Copiose perdite ematiche durante il parto portano all'instaurarsi di un deficit del sangue del Fegato, causando insonnia e un eccesso di sogni. 

• Calore  residuo. Durante una invasione di Vento-Calore, il fattore patogeno può penetrare nell'interno dando origine al Calore interno, che, se non curato in modo completo, può lasciare come strascico il cosidetto 'Calore residuo'.

Pertanto si giunge all'insonnia o perchè esiste un deficit di sangue e/o di yin, che privano la mente di nutrimento e radicamento oppure per una condizione eccesso  dovuto alla presenza di un fattore patogeno, come il Calore, che agita la mente.


Per saperne di più

• I molti volti dell'insonnia