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La prevenzione delle malattie croniche |
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Nel Classico di Medicina Interna dell'Imperatore Giallo (Huangdi Nei
jing Lingshu Suwen), testo di epoca Han (500 a. C.) si legge: "I medici
saggi non trattano le persone già ammalate, ma istruiscono quelle sane
su cosa fare per non ammalarsi. Somministrare medicine per curare
malattie già conclamate è comparabile al comportamento di coloro che si
mettono a scavare un pozzo dopo che gli è venuta sete o a quello di
coloro che forgiano le armi quando la guerra è già stata dichiarata. Non
è un pò tardi?".
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Medico di campagna offre consigli per la buona salute. Dinastia Qing
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Nelle linee guida per la conservazione della salute, trasmesse da una tradizione millenaria, si sottolinea l'importanza, a scopo preventivo, di una alimentazione appropriata1, della pratica di attività fisica e di ginnastica respiratoria, di regolare con sapienza l'attività sessuale, di adattare le proprie abitudini di vita alla stagione e al clima in cui si vive.
Ad ogni individuo pronto, in quanto essere umano maturo, a prendersi cura della propria salute, viene raccomandato di ricorrere ai metodi interni ed esterni. Questi metodi sono giunti fino a noi con il nome di Ricette Segrete nell'ambito di una solida Cultura della Salute.
Nota
1. Sun Simiao (582-682) nel suo "Importanti ricette dai mille pezzi d'oro" (Qianjin yao fang) ha scritto: "Il medico deve conoscere a fondo la causa delle malattie. Sulla base di questa conoscenza, assegna una prima cura che è di ordine dietetico e, solo se questa risulta inefficace, prescrive le medicine".
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