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- La regolazione della Mente-Cuore/Tiao Xin
- La regolazione del corpo / Tiao xing
- Come e da dove iniziare le regolazioni? dal corpo, dalla mente o dal respiro?
- Le tre regolazioni : regolazione del corpo, della mente e del respiro
- Movimenti del corpo nel qigong in armonia con le qualità dei cinque elementi
- Le tre riunioni interne e le tre riunioni esterne
- I fondamenti della pratica del qigong - Seconda parte
- I fondamenti della pratica del qigong - Prima Parte
- Dove e quando praticare il qigong per trarne il massimo beneficio (Prima parte)
- Dove e quando praticare il qigong per il massimo beneficio (Seconda parte)
- Il qigong per preservare e recuperare la salute
- La pratica del qigong: quando è sconsigliata
- La storia del qigong
- Il qigong per riscoprire la propria natura vera
- Che cos'è il qigong
- I principi della pratica del qigong
- Il qigong: come agisce, a cosa serve
- Il qigong può essere d'aiuto all'uomo d’oggi
- In piedi naturalmente eretti (prima parte)
- Piedi sulla terra e testa che tende verso il cielo (seconda parte)
- Piedi sulla terra e testa che tende verso il cielo (terza parte)
- Esercizi di qigong da praticare durante le quattro stagioni
- Esercizi di qigong da praticare in primavera
- Esercizi di qigong da praticare in estate
- Esercizi di qigong da praticare in autunno
- Esercizi di qigong da praticare in inverno
- Articoli scientifici
- Articoli pubblicati sul web
- Altri articoli pubblicati su riviste scientifiche del settore
- Convegno sul dolore - Aquila 2005
- Congresso S.I.A. - Firenze 2005
- Congresso S.I.A. 1993
- Congresso S.I.A. 1992
- Congresso Amab 1991
- Congresso S.I.A. 1991
- Congresso S.I.A. 1990
- Congresso S.I.A. 1989
- Congresso S.I.A. 1988
- Medicina Cinese
- Stress
- Conosci lo stress
- Emozioni, Fegato e stress
- Combattere lo stress: la gestione positiva
- Combattere lo stress: la gestione negativa
- Le persone a più elevato rischio di stress
- Costituzione debole e stress
- Stress, moderna epidemia e origine di molte malattie
- Le forme dello stress: stress acuto, acuto episodico oppure cronico
- Lo stress cronico: le cause
- Lo stress cronico: i sintomi e i segni più comuni
- Riconoscere lo stress: quello benefico e quello nocivo
- Di stress in stress per sentirsi vivi … fino a farsi male
- Valuta quanto stress c'è nella tua vita
- Essere stressati senza saperlo
- Tecniche di gestione dello stress
- La pratica della consapevolezza cambia la struttura del cervello in otto settimane
- Meditare è anche utile per liberarsi dallo stress
- Meditazione Gibberish
- Meditare insieme e sperimentare l'energia del diksha a Milano
- Calmare il rumore della mente iperattiva
- Il qigong per preservare e recuperare la salute
- Stimolazione di alcuni punti di agopuntura, per calmare lo stress mentale e per il rilassamento
- Respirazione e stress
- Le principali tecniche per dare sollievo allo stress
- Per incominciare
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- Festeggiare a tavola
- Gnocchi di patate, asparagi, fonduta di bettelmatt
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- Linguine di grano duro, piselli, guanciale candito, scaglie di pecorino
- Sarde ripiene con broccoli e ricotta, salsa di pinoli e uvetta
- Filetto di rombo al forno, patate, pomodorini, intingolo di capperi
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- Strudel di carciofi e taleggio, olio alla vaniglia e maggiorana
- Arrosto di stinco di maialino all’anice stellato, composta di mela verde
- Costolette di agnello alla griglia, taccole e cipollotti, salsa di senape
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- Menu per la costituzione yin e yang
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- Secondo menu yin (Crema di ceci e sesamo nero - Petto di pollo ai porri - Torta all’ananas)
- Primo menu yang (Miglio ai funghi - Tofu alle noci - Indivia al miso - Mele ripiene al forno)
- Secondo menu yang (Mantecato di grano saraceno e spinaci - Insalata polpo e agrumi - Mousse di pere)
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- Menu d\'estate
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- Le emozioni: come nascono, a cosa servono, e dove possono condurre
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- Meditare è anche utile per liberarsi dallo stress
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- L'intolleranza, in senso positivo e negativo
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- 'Perchè, tra le virtù, ho scelto la mitezza' di Norberto Bobbio
- 'La mitezza, come modo di essere verso l'altro' di Norberto Bobbio
- Su 'la mitezza e il suo contrario' di Norberto Bobbio
- Su 'mansuetudine e mitezza' di Norberto Bobbio
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