Lo sai che Un corretto stile di vita non è per tutti 
| Un corretto stile di vita non è per tutti |
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In uno studio organizzato per scoprire quanti Americani seguono le quattro linee guida della salute (non fumare, mantenere un peso corporeo normale, mangiare quantità appropriate di frutta e verdura, praticare 30 minuti di attività fisica cinque volte alla settimana), i ricercatori hanno valutato i dati raccolti dallo studio condotto su 153.00 adulti. Di essi il 76% non fumava, il 40% conservava un peso forma, il 23% consumava quantità adeguate di frutta e verdura e il 22% praticava una attività sportiva. Tuttavia solo il 3% seguiva tutte le quattro linee guida indicate. Gli autori della ricerca affermano che seguire integralmente le linee guida giova alla salute più che ogni medicina e che questa prassi è in grado di eliminare la maggior parte delle malattie croniche. Archives of Internal Medicine, 2005; Vol. 165, 854-57 |