Home 
Il Benessere Autoterapia Fatti del bene: pratica la consapevolezza!
Il Benessere Autoterapia Fatti del bene: pratica la consapevolezza! 
Fatti del bene: pratica la consapevolezza!  |
|
|
|
La pratica della consapevolezza è la capacità di essere presente alla percezione del proprio mondo interiore nella sua interezza; questo è ciò che può liberarci dalla schiavitù della mente, conscia e inconscia.
È un'arte che si apprende praticandola quotidianamente: consiste nell' osservare senza identificazione i pensieri, le emozioni e le sensazioni senza nulla reprimere di queste esperienze, ma lasciando accadere. Dove conduce questa pratica dell'essere sempre di più presenti e testimoni di ciò che accade dentro di noi? innanzitutto ad ancorarsi nel 'qui e ora' e, proprio per questo, a vivere la Vita, perché la Vita accade solo nel presente. E da questa dimensione spazio/temporale, che è sempre fresca e nuova, possiamo intraprendere la via del ritorno verso la nostra natura originaria, verso la riscoperta della vera natura della mente e la conoscenza intima e profonda di noi stessi, del nostro sé essenziale nascosto all'interno della struttura protettiva dell'ego. "In te, come in ogni essere umano, esiste una dimensione di coscienza molto più profonda del pensiero. Essa è la vera essenza di chi sei tu. Possiamo chiamarla presenza, consapevolezza, coscienza non condizionata. Negli insegnamenti antichi prende il nome del 'Cristo dentro' o della tua 'natura di Buddha'. Trovare quella dimensione libera te e il mondo dalle sofferenze che infliggi a te stesso e agli altri quando il 'piccolo io' costruito dalla mente è tutto ciò che conosci e governa la tua vita. Amore, gioia, espansione creativa e una duratura pace interiore non possono entrare nella tua vita che attraverso quella dimensione di coscienza incondizionata ". (E. Tolle) Fatti del Bene, partecipando al Corso 'Pratica della consapevolezza'
|
||||
"Pratica della consapevolezza":
|