Energia per la vita

Curarsi con l'Agopuntura a Milano

Centro di energia per la vita


Studio Dott.ssa Caterina Martucci: terapie con agopuntura, fitoterapia, dietetica,
qigong, correzione posturale, rilassamento profondo, meditazione.

Menu

Home

NEWSLETTER

EnglishArabicChinese (Simplified)FrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish

http://www.wikio.it

Seguimi su Libero Mobile

Home arrow Il Benessere arrow I Menu della Salute arrow Alghe in tavola arrow ‘Dashi’ (o brodo di alga kombu) con udon di riso e tofu fritto
‘Dashi’ (o brodo di alga kombu) con udon di riso e tofu fritto Stampa la pagina E-mail


Ingredienti per 4 persone
: quattro funghi shitake, due strisce di alga kombu, 80 gr di udon (spaghetti) al riso, 150 gr di tofu (formaggio di soya), un cucchiaio di maizena, olio di girasole, quattro cucchiai di shoyu, un cucchiaino di succo di zenzero, un cipollotto.

Preparazione: ammollate gli shitake per 15-20 minuti. Eliminate il gambo e tagliateli a fettine sottili. In una pentola mettete quattro tazze di acqua, l’alga kombu e gli shitake e portate a bollore.

Cuocete al minimo per 10 minuti, levate l’alga (che potrete utilizzare per altre preparazioni), e continuate la cottura per altri 10 minuti. Intanto cuocete gli udon in acqua non salata per 5-6 minuti. Scolateli e raffreddateli in acqua fredda.


tofu-fritto.jpg

Tagliate il tofu in quadratini non troppo spessi, passateli nella maizena e friggeteli nell’olio caldo fino a dorarli. Asciugateli su carta assorbente da cucina e tenete a parte.

Insaporite il brodo con lo shoyu e il succo di zenzero, fate sobbollire per 1-2 minuti, quindi versatelo nelle ciotole dove avrete distribuito gli udon e il tofu fritto.
Guarnite con il cipollotto fresco tagliato sottile e servite.

 

Aggiungi commento


Codice di sicurezza
Aggiorna

Joomla Templates by JoomlaShack