di Rabindranth Tagore

Saranno pieni di preoccupazioni i tuoi giorni,
se devi darmi il cuore.

Le persone che fumano si ammalano e muoiono prima e con maggiore frequenza di chi non fuma. Se sei un fumatore e decidi di smettere ti fai il regalo più grande di tutti. Magari ci hai già provato senza successo e hai paura di riprovare. Ma sono proprio i passati fallimenti che possono essere oggi la spinta a riaffrontare la sfida con più determinazione.

ScienceDaily (Oct. 14, 2011) —  Ha avuto luogo in ottobre a Barcellona il Congresso annuale sulle Allergie  e l'Asma in Pediatria.
É accertato che i bambini soffrono di allergie in modo diffuso e crescente e che  un ruolo  importante è giocato dall'esposizioni agli allergeni, presenti sia negli alimenti che nell'ambiente.

di  J. Krisnamurti

Cosa può fare una persona  per un'altra che soffre? Darle simpatia e affetto.

Supponi che io stia soffrendo perché amo qualcuno senza essere ricambiato e che io sia tuo figlio. Se tu pregassi per me, le tue preghiere non darebbero sollievo al mio soffrire. Cosa accade? Tu discuti la faccenda con me, ma il dolore persiste perché io desidero quell'amore.
Cosa  desideri fare quando vedi soffrire qualcuno che ami? Aiutarlo; desideri allontanare da lui la sofferenza. Ma non puoi, perché quel soffrire è la sua prigione. É la prigione che lui stesso ha creato, una prigione che tu non puoi portare via – ma ciò non vuol dire che la tua attitudine debba essere di indifferenza.

Ciò che più indebolisce la Milza,  l'organo che presiede alla estrazione e distribuzione dell'energia degli alimenti ai tessuti e agli organi del corpo,  è il lavoro eccessivo, relativamente alle proprie risorse,  e un'alimentazione incapace di fornire ciò che serve al corpo per rimanere in salute. Anche le assunzioni ripetute di antibiotici per trattare infezioni ricorrenti può indebolire lo yang di Milza. La ridotta attività funzionale della Milza si complica con l'accumulo di Umidità e mucosità.

ScienceDaily (July 14, 2011) - Due anni fa, dei ricercatori dell'Università di California, Los Angeles (UCLA), scoprirono che specifiche regioni del cervello di meditatori di lunga data erano più grandi e avevano più materia grigia di quella presente nei cervelli delle persone del gruppo di controllo. Questo suggerisce che la meditazione può davvero essere utile per tutti, dato che, ahimè, il cervello tende naturalmente a ridursi con l'età.

All'origine di questo tipo di acufeni c'è uno stato di deficit di energia e sangue, una condizione che si può creare progressivamente, come nel caso di deficit dell'enegia funzionale della Milza, divenuto così grave  tale da non renderla capace di produrre una quantità adeguata di energia e sangue. Oppure può comparire in forma acuta a seguito di perdite emorrgiche acute o di un parto che ha comportato perdite ematiche significative.

di Marguerite Yourcenar

La mia infanzia fu silenziosa e solitaria; mi ha reso timido, e di conseguenza taciturno. Pensare che ti conosco da quasi tre anni e che per la prima volta oso parlarti! E solo per lettera, e perché devo proprio farlo. È terribile che il silenzio possa essere una colpa; è la più grave delle mie colpe, ma, insomma, l'ho commessa. Prima di commetterla verso di te, l'ho commessa verso me stesso.