Giorno di estate, poesia di Mary Oliver
Mary Oliver, poetessa statunitense, ci introduce a una visione poetica sui grandi temi della natura, dell’amore, della vita.
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Le tecniche terapeutiche della Medicina Cinese sono molte
La Medicina Cinese si avvale di molteplici tecniche terapeutiche; esse sono raggruppate in due tipologie, definite come esterne e interne; sono spesso associate tra di loro per attuare principi terapeutici complessi, specie nelle patologie croniche.
Dietetica, preventiva e terapeutica
La dietetica cinese valorizza l’importanza di alimentarsi tenendo conto della propria costituzione, della propria età e della stagione in corso e, in caso di malattia, utilizzare gli alimenti dotati di azione terapeutica.
La febbre, innalzando la temperatura corporea, permetterebbe di combattere meglio infezioni e tumori
L’aumento della temperatura corporea, secondo i risultati di uno studio recente, aiuterebbe l’organismo a mettere in atto una difesa immunitaria migliore contro le infiammazioni.
“Le istruzioni” di Cecilia Resio per invecchiare con garbo
Invecchiare con garbo è una grande sfida che non a tutti riesce bene. “Le istruzioni” di Cecilia Resio sono fonte di ispirazione per donne e uomini dei nostri tempi.
Il tè, la bevanda dell’imperatore, che fa bene a tutti
Qual è la bevanda più diffusamente bevuta dopo l’acqua? È il tè, sostanza, che nelle sue varietà bianca, verde e nera, deriva dalla pianta Camellia sinensis. La differente colorazione dei tè dipende dal tipo di preparazione cui le foglie della pianta sono state sottoposte dopo la raccolta.
La risposta soffia nel vento – Blowin’ in the Wind, testo di Bob Dylan
Questo brano è da molti considerato il manifesto della generazione dei giovani statunitensi disillusi dalla politica portata avanti negli anni cinquanta e sessanta dal loro paese e sfociata dapprima nella guerra fredda e poi nella guerra del Vietnam.
Solo la prevenzione può dare una vita lunga e serena anche dopo i cinquantanni
Prevenire premia più che trattare i disturbi già manifesti e radicati. La prevenzione primaria riguarda l’identificazione dei fattori preesistenti di disequilibrio che possono al momento del climaterio (periodo critico) e poi della vecchiaia aggravare il decadimento dell’attività funzionale di uno o più organi.
La gentilezza e altri stati d’animo positivi
All’inizio e alla fine della vita dipendiamo dalla gentilezza degli altri; perchè non essere altrettanto gentili verso gli altri nel corso della nostra vita?
La prevenzione delle malattie croniche nella tradizione Medica Cinese
La salute può essere preservata e recuperata dedicando quotidianamente attenzione e tempo alle così dette “pratiche di Lunga Vita”, riguardanti alimentazione, attività fisica, respirazione, sessualità, giusta attitudine mentale.
Tanto vale vivere e altre taglienti poesie di Dorothy Parker
Le ragioni per vivere sono molte. Quelle in questa poesia addotte da Dorothy Parker sono le più paradossali;tanto da fare risvegliare il senso dell’umorismo e l’intelligenza emozionale.
Sul mangiare molto o poco e l’importanza della giusta misura
Possiamo imparare a valutare correttamente il nostro stato di sazietà se sviluppiamo la capacità di sentire ciò che ci accade dentro a livello fisico, mentale, ed emozionale.
La meditazione porta vantaggi cognitivi duraturi, secondo un nuovo studio clinico
Il miglioramento della capacità di mantenere l’attenzione, sviluppata mediante un allenamento intensivo di meditazione, è, secondo un nuovo studio, persistente ancora a distanza di sette anni.
Se, poesia di Rudyard Kipling
Sono tante le prove da superare per divenire un adulto maturo. Rudyard Kipling in questa poesia elenca i molti se con il quale un giovane dovrà confrontarsi per crescere.
Il consumo di tè induce nelle donne delle modifiche epigenetiche
I risultati di uno studio scientifico dimostrano che vi sono delle modificazioni epigenetiche nelle donne che consumano il tè, ma non nell’uomo.
Il mondo delle emozioni, secondo la Medicina Cinese
Le emozioni, che esprimono i fisiologici movimenti della psiche dell’individuo, vanno e vengono. Sono fonte di salute se fluiscono con misura e regolatezza e di malattia quando sono troppo intense e perduranti o vengono represse.
Stare seduti fa male al cervello, se accade per troppo tempo
I ricercatori hanno scoperto che all’abitudine a una vita sedentaria consegue l’assottigliamento di regioni del cervello importanti per la formazione della memoria.
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