Una alimentazione ricca di sale accresce la voglia di mangiare non quella di bere
Un nuovo studio mostra che gli alimenti salati non fanno aumentare la sete ma la fame, a causa dell’accresciuto bisogno di energia. leggi per saperne di più.
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Dichiara pace con il tuo respiro. Inspirazione ed espirazione plasmano il mondo
Puoi raggiungere la pace con il tuo respiro. :a poesia di Mary Oliver e la Meditazione di Atisha indicano la medesima strada.
Senilità: come e perchè arriva. I fattori determinanti, secondo la Medicina Cinese
La senilità, l’ultima fase della vita di chi vive a lungo, è determinata -secondo la Medicina Cinese- da un cambiamento della fisiologia, che predispone l’anziano a quadri patologici specifici. La conoscenza dei cambiamenti graduali cui l’anziano va incontro, permette di mettere in atto una prevenzione, primaria e secondaria, per godere di salute e benessere anche in tarda età.
Erpes Zoster: diagnosi e terapia con Agopuntura e Medicina Cinese
Il così detto Fuoco di Sant’Antonio, è una malattia virale che colpisce i nervi che si diramano in certe aree del corpo. Richiede una terapia tempestiva, capace di ridurre l’infiammazione, alleviare il dolore bruciante e prevenire la comparsa di nevralgie post-erpetiche. La Medicina Cinese distingue tra due tipologie di manifestazioni e cura entrambe con successo.
Ora. Cos’è (ciò che chiamiamo) ora?
di Eckart Tolle Cos’è (ciò che chiamiamo) ora? • Non il contenuto che riempie questo momento con le...
L’Agopuntura migliora l’efficacia delle terapie mediche standard nel dolore cronico e nella depressione
Un gruppo di medici specialistici dell’Università di York ha scoperto che le terapie con agopuntura possono rendere più efficaci le cure mediche standard in caso di dolore cronico e di depressione. Riducono la severità del dolore e migliorano l’umore in modo duraturo.
Proverbi cinesi sui condizionamenti creati da cibi e bevande
L’importanza dell’alimentazione è ben espresso in questo proverbio cinese esemplare: “Mangiare è uno dei quattro scopi della vita… Quali siano gli altri tre nessuno lo ha mai saputo.”
L’insalata, che può divenire “insalatona”, fa bene o male?
Secondo la dietetica cinese, che classifica gli alimenti dei vari gruppi alimentari sulla base del loro sapore e natura, le verdure sono per lo più di sapore dolce e natura. Esse appartengono per questo allo yin; la loro funzione è, principalmente, quella di favorire la ‘produzione di liquidi corporei e la ‘lubrificazione’ dei tessuti, oltre che provvedere a‘rinfrescare’ il corpo e ‘ nutrire il sangue’.
Gli alimenti del buonumore: quali sono? quanto fanno bene?
Alcuni alimenti, in particolare quelli ricchi di carboidrati come lo zucchero, il cioccolato, i dolci e i gelati, essendo essi capaci di attivare nel cervello la produzione di endorfine, sostanze che riducono il dolore e ti fanno sentire bene, creano buonumore. Ma è anche vero che sono alimenti che creano una sorta di dipendenza.
La vecchiaia: si riesce ad immaginarla prima che arrivi? Naturalmente no
Si riesce ad immaginare come sarà la vecchiaia prima che arrivi? Philip Roth scrive: “Comprensibilmente, ogni fase della vita più avanzata della propria è inimmaginabile. Uno, a volte, è arrivato già a metà della fase successiva prima di rendersi conto di esservi entrato. […]
La dieta mediterranea ha effetti duraturi sulla salute del cervello
La dieta mediterranea, ricca di cereali, frutta verdura e proteine animali e vegetali, rallenta l’invecchiamento fisiologico del cervello, favorendone la conservazione del volume.
La lotta per vivere e quella per non morire
“C’è una profonda differenza tra la lotta per non morire, e la lotta per vivere. Gli uomini che lottano per non morire serbano la loro dignità, la difendono gelosamente, tutti, uomini, donne, bambini, con ostinazione feroce. Gli uomini non piegavano la fronte. […]”
Le palpitazioni originate da disturbi dell’attività psichica (shen). Diagnosi e terapia secondo la Medicina Cinese
Le palpitazioni aventi all’origine disturbi dell’attività psichica (shen), si presentano sotto forma di varie sindromi, la cui diagnosi è essenziale per attuare delle terapie efficaci.
Digestione e infiammazione vanno insieme
La digestione è associata all’assorbimento di nutrienti che rafforzano i processi vitali e all’introduzione di microbi che stimolano la reazione del sistema immunitario.
Il controllo del respiro nel qi gong
La regolazione del respiro, oltre che giovare in molti modi alla salute del corpo, è anche un ottimo mezzo per rivolgere l’attenzione all’interno, vivere nel momento presente e sperimentare lo stato di calma e di quiete della mente.
Il consumo quotidiano di tè può proteggere gli anziani dal rischio di declino cognitivo
Il tè, specie se fermentato, bevuto quotidianamente ha il potenziale di ridurre il rischio di una persona di sviluppare negli anni della vecchiaia disordini neuro-cognitivi, come la demenza e l’Alzheimer.
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